|
موجة بوليمية
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4846 kcal
|
Grasa: 240,15g | Prot: 197,33g | Carbh: 472,51g.
Desayuno: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الفليفة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), أليسا زيتون أخضر بدون نواه , الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني , المراعي جبنة فيتا لايت. Almuerzo: لحم البقر المفروم (95 ٪ قسم خالي من الدهون/ 5 ٪ من الدهون), الطماطم, البصل, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , President Light Mozzarella, بيضة. Cena: Nada Greek Yogurt, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الريان قشطة طازجة لايت , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , كرافت جبنه. Después de la Cena: سفن دايز كروسان بحشوة الفراولة, سفن دايز كروسان الفراولة والفانيلا بحشوة الفانيلا, 7سڤن دايز 7Days, المراعي Pizza Puff, دونات السكر, L'usine Triple Cheese Puff. Pasa Bocas / Otros: مناقيش زعتر, مناقيش زعتر. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|