Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2014
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 32,40g | Prot: 74,76g | Carbh: 152,39g.
Desayuno: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Turkish Coffee. Almuerzo: Butter, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, White Rice (Short-Grain, Cooked), Bob's Red Mill Bulgar, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Plain Yogurt. Cena: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Peaches. Pasa Bocas / Otros: Melissa's Bing Cherries. más...
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3557 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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