Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 75,72g | Prot: 94,39g | Carbh: 170,46g.
Desayuno: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Chicken Taco Del Carbon, Value Taco (Crunchy), Mini Cheddar Quesadilla. Cena: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Trader Joe's Organic Pitted Medjool Dates. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 5 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 17 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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