Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 19,88g | Prot: 111,07g | Carbh: 113,15g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Asperge, Carrefour Asperges Blanches , Auchan Baguette de Pain Classique, Coeur de Lion Camembert, Pomme, Cora Poêlée de Légumes, Seiche. Cena: Top Budget Petits Pains Grillés , Pâturages Skyr, Oranges. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 20 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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