Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3447 kcal
|
Grasa: 109,35g | Prot: 134,04g | Carbh: 351,70g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones, Lidl Panecillo 100% Integral, Vino Blanco de Mesa. Cena: Ritter Sport Mini Chocolate Mix, Alioli, Pan Blanco, Eroski Revuelto de Ajetes, Espárragos Verdes y Gambas, Burger King Chili Cheese Bites, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Serranito, Mercadona Mini Empanadilla Pisto. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Colnatur Colageno, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
|
|
3370 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Run - 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 59 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Spinning - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|