Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 51,64g | Prot: 159,94g | Carbh: 118,10g.
Desayuno: Svetia Stevia, Café, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Advance Nutrition Creatina. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papas Fritas, Pechuga de Pollo. Cena: Torti Regias Tortilla de Maíz, Caldo de Pollo con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Cacahuates, Kellogg's All-Bran Original. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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