Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 44,59g | Prot: 98,42g | Carbh: 156,10g.
Desayuno: Queijo Minas, Seara Peito de Peru, Pão Integral. Almuerzo: Sadia Mussarela, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango a Milanesa. Pasa Bocas / Otros: Naturale Granola Cereais e Frutas, Mel, Danone Iogurte Natural Desnatado . más...
|
|
2632 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, bicicleta ergométrica intenso - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brunopintocruz
|