Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3326 kcal
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Grasa: 100,79g | Prot: 219,24g | Carbh: 388,30g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Banana Prata (TACO), FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacaxi, Repolho-Roxo, Polenta (Cozido), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Cenouras, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Angeloni Rocambole Doce de Leite, Frango Desfiado, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Queijo Brie, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Dona Benta Macarrão Parafuso. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Creatina, Naturovos Albumina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Batavo Grego Tradicional, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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