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Silver◇
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18 feb. 22
Diario de Silver◇, 18 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
85,7 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 febrero 2022:
2416 kcal
Grasa: 119,80g | Prot: 98,14g | Carbh: 235,48g.
Desayuno:
Putka Chleb Gruboziarnisty, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Krasnystaw Serek Wiejski, Herbata bez Cukru.
Almuerzo:
SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Kapitan Navi Śledzie po Kołobrzesku, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym, Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie.
Cena:
Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami.
Pasa Bocas / Otros:
Jabłko.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
i znów niebieskie wdzianko 😄👍
18 feb. 22 por el miembro:
Blue81*
Dziękuję 🙂
18 feb. 22 por el miembro:
Silver◇
blue, możnaby powiedzieć: blue 😉
18 feb. 22 por el miembro:
Silver◇
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