Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 30,80g | Prot: 47,13g | Carbh: 203,00g.
Desayuno: Tarhana Çorbası, Badem, Hurma. Almuerzo: Hurma, Yenigün Keçiboynuzu Pekmezi, Badem, Muscle Cheff Peanut Spread, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Yayla Chia Tohumu, Muz, Proteinocean Pea Protein Salted Caramel, Fit Grains Yulaf Ezmesi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, İHE Çavdarlı Ekmek, Elma, Muz, Hurmatat Hurma Marmeladı, Doygun Artizan Cevizli Ekmek, Zeytinyağlı Kereviz. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, bazal metabolizma - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pınar18
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