Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2014
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 38,53g | Prot: 90,21g | Carbh: 167,07g.
Desayuno: Great Value Fat Free Milk, Kale, Coffee (Brewed From Grounds) , Strawberries , Bananas , Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Red Delicious Apples, Giant brand Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Almuerzo: Great Value French Style Cut Green Beans, Perdue Whole Chicken , Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. Cena: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Progresso Heart Healthy Italian-Style Wedding Soup with Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Sea Queen Imitation Crab Meat, Kelchner's Cocktail sauce, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Cardio workout - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de splendiferous21
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