Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 45,58g | Prot: 221,55g | Carbh: 191,76g.
Desayuno: Rolled Oats , Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Puregg Simply Egg Whites. Almuerzo: Greenseas Tuna in Oil, Woolworths Asian Style Salad Kit, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Basmati Rice (Cooked). Cena: Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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