Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2014
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 56,91g | Prot: 70,00g | Carbh: 88,21g.
Desayuno: Хлеб с Отрубями, Valio Сыр Oltermanni 17%, Геркулесовая Каша на Воде, Яблоки, Медовая Долина Мед Цветочный, Кофе с Молоком. Cena: Самсон Купаты Деликатесные, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Казеин . más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nusha18
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