Diario de Beto F. Silva, 18 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
99,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2022:
1331 kcal Grasa: 48,52g | Prot: 89,61g | Carbh: 134,40g.   Desayuno: Banana, Ovo Cozido. Almuerzo: Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Now Foods Omega 3, Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Beterraba Crua, Cebola Roxa, Cenoura Crua, Repolho Refogado. Pasa Bocas / Otros: São Braz Granola Light, Betânia Iogurte Mel, Sabor da Terra Granola Tradicional, Laranjas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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