Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 80,76g | Prot: 113,51g | Carbh: 168,37g.
Desayuno: Integralmedica Creatina, Doce de Leite, Max Titanium Hórus. Almuerzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pepsi Pepsi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Elefante Extrato de Tomate, Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pizza de Chocolate, Seara Peito de Peru, Pão Francês, Queijo Mozzarella. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarahpasdiora
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