Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3722 kcal
|
Grasa: 103,49g | Prot: 203,93g | Carbh: 495,66g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: White Cake (Home Recipe or Purchased), Cheesy Beef Casserole. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2623 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Bus Driving - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 45 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|