Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 77,75g | Prot: 57,99g | Carbh: 123,84g.
Desayuno: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебушек Боярский Элитный Руза ХЗ. Almuerzo: Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Курица Вареная, Сливочное Масло, Рузское Молоко Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой. Merienda: Мороженое Пломбир. Antes de la Cena: Йогурт Греческий, Йогурт Греческий, Йогурт Греческий. Cena: Лаваш Тонкий. más...
|
|
2715 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 22 horas y 15 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Ходьба - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lar1069
|