Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 68,28g | Prot: 45,34g | Carbh: 96,32g.
Desayuno: Maydanoz, Kiraz Domates, Ekmecik Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir, Mlife Organik Yumurta . Almuerzo: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Mercimek Köftesi, Kırmızı Mercimek Çorbası. más...
|
|
2639 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melek556
|