Diario de Lourdes Micheluci, 19 feb. 22

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Bom Dia!!! E vamos baixando mais um pouquinho … logo chegarei na minha meta 💪

66,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg. Aún para ir: 6,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2022:

740 kcal

Grasa: 53,30g | Prot: 37,62g | Carbh: 30,68g. Desayuno: Barão Chá de Boldo. Almuerzo: Abacate, Couve Refogada, Jiló Cozido, Ovo Frito, Subway Tomate, Alface, Arroz de Couve Flor. Cena: Tirolez Queijo Minas Frescal, Frango Desfiado, Queijo Parmesão Ralado , Requeijão Cremoso, Creme de Leite, Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Melitta Café sem Açúcar , Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Oieee!! Como estão as coisas por aqui??🥰❤️

17 may. 22 por el miembro: frpaty


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