Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 42,96g | Prot: 62,92g | Carbh: 155,44g.
Desayuno: Veggie frittata, Tomatoes, Whole Wheat English Muffins . Almuerzo: Radish, Progresso Canned Black Beans, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Dole Snap Peas, Tomatoes. Cena: White Table Wine , Turkey loaf, Broccoli Flower Clusters, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Mars Milky Way (Fun Size). más...
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130 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Yoga - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nessafly
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