Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2022
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3778 kcal
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Grasa: 99,80g | Prot: 196,33g | Carbh: 528,43g.
Desayuno: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau. Almuerzo: Matte Leão Matte Original, Maminha, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido. Cena: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Maminha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Sonda Ameixa Vermelha, Panco Pão de Forma Zero, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Quatá Queijo tipo Cottage, Fruta Brasileira Açaí com Cupuaçu , Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Panco Pão de Forma Zero, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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