Diario de grgid979, 20 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2022
88,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2022:
3475 kcal Grasa: 137,76g | Prot: 185,74g | Carbh: 402,73g.   Almuerzo: Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Poppyseed Cake without Icing, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Cena: Becel Margarine, Chili Con Carne with Beans, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Pasa Bocas / Otros: Rold Gold Classic Style, Hershey's Milk Chocolate with Almonds, Pink Lady Apples, Navels Oranges. más...
2312 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 5,1 kg a la Semana



     
 

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