Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 72,27g | Prot: 139,04g | Carbh: 165,32g.
Almuerzo: Queijo Branco, Nestlé Alpino Dark 61%, Lentilhas Cozidas. Cena: Ovo de Codorna, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro , Melão Amarelo, Max Titanium Barra Proteína , Evolution Nutrition Whey Protein, Chinezinho Milho de Pipoca. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Trabajo - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiana.maria
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