Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2022
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 59,59g | Prot: 163,25g | Carbh: 160,99g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Polvorón, Figues Sèches, Top Budget Petits Pains Grillés , Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Top Budget Petits Pains Grillés , Carrefour Fromage Blanc 0%, Carottes, Auchan Chorizo Doux Espagnol. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Protein Bar Caramel Cookie, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
|
|
2336 kcal
|
Ejercicio:
Muay Thai - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 16 horas y 56 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|