Diario de naano h, 20 feb. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2022

68,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2022:

488 kcal

Grasa: 31,61g | Prot: 42,80g | Carbh: 9,17g. Almuerzo: لحم البقر المفروم (70 ٪ قسم خالي من الدهن / 30 ٪ من الدهون), بقدونس, مكسرات فلفل رومي اخضر, صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح). Pasa Bocas / Otros: قهوة سادة قهوة, قهوة اسبريسو. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

تتعوض ان شاء الله

21 feb. 22 por el miembro: Om habiba2020

ربنا معاكى كملى ماتزهقيش

22 feb. 22 por el miembro: momo353535


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