Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,4 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 50,87g | Prot: 88,52g | Carbh: 146,39g.
Desayuno: Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, California Gold Nutrition Коллаген, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Воде, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Кофе, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Сыр Российский. Almuerzo: Топинамбур Запеченный , ВкусВилл Котлеты из Индейки , Сметана 15%, Мёд, Зеленый Чай, Салат из Капусты и Огурца, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Каждый День Гречка Отварная, Марти Сельдь Слабосоленая, Куриные Котлеты на Пару, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Овощное Рагу, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Десерт Растительный Какао-Фундук , Фермер-Центр.Рф Ветчина из Индейки, Хлеб Черный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Помидоры. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|