Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 57,43g | Prot: 73,72g | Carbh: 181,44g.
Desayuno: Muscle Cheff Peanut Spread, Kuru Hurma, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Greyfurt Suyu, Muz, Saf Protein Powder, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Cena: Tat Barbekü Sos, Zeytinyağlı Kereviz, Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Şnitzel. Pasa Bocas / Otros: Muscle Cheff Peanut Spread, Hurmatat Hurma Marmeladı, Muz, Tam Buğday Ekmeği. más...
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1841 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, bazal metabolizma - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pınar18
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