Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 81,07g | Prot: 69,95g | Carbh: 226,60g.
Desayuno: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Dereotu, Mis Labne, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Domatesler, Havuç. Almuerzo: Ülker Halley, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, RPM - 45 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de CevherAy
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