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101 dopo corsa
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 87,92g | Prot: 111,76g | Carbh: 136,09g.
Almuerzo: Vino Rosso da Tavola, Caffè Pre-Zuccherato, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Pasta al Pesto. Cena: Activia Yogurt Avena Noci, Pane Bianco, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Insalata Russa. Pasa Bocas / Otros: Cioccolatini al Latte, Hero Barretta Cocco e Cioccolato, Caffè al Ginseng, Valledoro Gold Snack al Sesamo, Pesca. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dario.Dustin
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