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Nach gestern bin ich froh, dass es noch die 86 vor dem Komma ist... 🙄 Und ich sag meiner Familie noch, dass sie nicht ins Niederegger-Outlet in Lübeck gehen sollen... Umfeldkontrolle lässt grüßen. 😔 Gestern verloren, heute geht es hoffentlich wieder gut weiter.
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 47,15g | Prot: 67,20g | Carbh: 120,92g.
Desayuno: Milch 1,5%, Elstar, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Rispentomaten, Ei (Ganz), Milch 1,5%, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Cena: Gelbe Paprika, Herta Finesse Farmer Schinken. Pasa Bocas / Otros: Schokolade, Elstar. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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