Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 39,78g | Prot: 51,82g | Carbh: 241,92g.
Desayuno: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almuerzo: Sojasås, Lax Nigiri, Sushi med Grönsaker, California Rullar, Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs, Sushi med Grönsaker. Cena: Felix Mustig Soppa Skånska Rotfrukter och Ramslök, Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Pasa Bocas / Otros: Storck Merci, Blåbär, Yoggi Mini Blåbär, Ekströms Kladdkaka. más...
|
|
1787 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Deporte - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|