Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2009 kcal
|
Grasa: 57,69g | Prot: 125,60g | Carbh: 244,77g.
Desayuno: GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Banana, Noci, Kalos Yogurt Greco 0%, Cacao Amaro in Polvere. Almuerzo: Pasta di Mandorle, Croissant o Cornetto, Parmigiano (Grattugiato), Ragù, Pasta di Semola (Cotta). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Jentu Insalata Mista, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tre Mulini Freselle. Pasa Bocas / Otros: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Flavour, Banana, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali Biologici. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariaagraziaaa
|