Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3220 kcal
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Grasa: 95,53g | Prot: 164,77g | Carbh: 427,55g.
Desayuno: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Onces: Malt-O-Meal Frosted Flakes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Red Baron Brick Oven Crust Pepperoni Pizza, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, White Cake (Home Recipe or Purchased). Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3909 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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