Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 58,55g | Prot: 53,60g | Carbh: 102,10g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Almuerzo: Hummus, Smoked or Cured Ham, Pickles, Carrots, Best Foods Real Mayonnaise, Sister Schubert's Parker House Style Yeast Rolls (2 Rolls). Cena: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), House Foods Medium Firm Tofu, Cabbage, Olive Oil, Hy-Vee Celery Sticks, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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