|
Errug hongerig opgestaan.. Wel weer voor het eerst sinds tijden iets wat in de buurt kwam van een redelijke nachtrust! 🥳🥳 Okee, met een klein beetje hulp, maar dat mag de pret niet drukken. 🤗 Hopelijk verdwijnt de sufheid een beetje als ik straks eenmaal bezig ben. Fijne dag! ❤️
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 60,06g | Prot: 74,55g | Carbh: 157,23g.
Desayuno: Streeckgenoten Riperkrite Tsiis, Jumbo Olijfbroodje, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Citroencake. Almuerzo: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Streeckgenoten Riperkrite Tsiis, Jumbo Olijfbroodje, AH Kipgrillworst Plakjes. Cena: Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Hellmann's Real Mayonnaise, John West Tonijnstukken in Water, Witlof, AH Elstar Appel, Campina Biologische Volle Yoghurt. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
1 a 20 de 21
 Comentarios
mooi zo, eindelijk. prettige dag en 🤞🤞🤞💜
22 feb. 22 por el miembro: claudet57
|
🥳🥳🥳 toppiewoppie!!! hoe voel je je nu??? dufheid al wat geslonken??
22 feb. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
Ik zeg maar even niks.. 😭 Stuur wel een pb ❤️
22 feb. 22 por el miembro: Dappere-Dodo
|
22 feb. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
mmmm, dat klinkt niet zo mooi. sterkte💋💜
22 feb. 22 por el miembro: claudet57
|
22 feb. 22 por el miembro: asjege
|
Het is geen kort berichtje geworden uiteindelijk, maar heb m verstuurd Smooty ❤️ Claudet, ik zal even kopieëren voor je 😘
22 feb. 22 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Oeps, Smooty, hij ziet er nu bij jou uit als “gelezen” omdat ik hem zelf geopend heb om te kopiëren 🤨
22 feb. 22 por el miembro: Dappere-Dodo
|
🥰😍, ik ben ook altijd nieuwsgierig naar wat ik heb geschreven. Ik zal nu lezen. En heb morgen wat meer tijd om te antwoorden zussie ♥️
22 feb. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
Oké, dit kon niet wachten tot morgen 🫂♥️
22 feb. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
23 feb. 22 por el miembro: claudet57
|
Ik ga ze straks lezen. ❤️ Niet eens zo heel gek geslapen, buiten mijn verwachtingen om. Naar mijn zin wel te vroeg wakker, 8 uur. 🤭😂 Helaas wel veel pijn in heel dat stomme lijf, en vreselijk hoofdpijn erbij. Maar ik heb niet lang om daar bij stil te staan, een hele volle agenda met 5 of 6 afspraken vandaag. 😳 Wish me luck🥰🥰
23 feb. 22 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Pffff, dat zijn inderdaad heel veel afspraken 😭. Good luck, en misschien een plakkie citroen cake in de tas?? Of iets anders, zodat je niet vergeet te eten als je kunt ♥️🥰
23 feb. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
Goede tip 🥰🥰 Dankjewel, lief van je! Alvast een ‘kattebel’ terug gestuurd, rest komt vanavond, ik ga rennen 🙈😘
23 feb. 22 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Goed te lezen dat je een redelijke nachtrust hebt gehad. Je zal inderdaad flink 'spier'pijn hebben 😰. Inderdaad even een snackbar in je tas, 👍🏻goede tip. Sterkte en werkse vandaag 💋💜
23 feb. 22 por el miembro: claudet57
|
Claudet57 🤣🤣🤣, ik kreeg een heel vreemd beeld bij " snackbar in je tas".....
Gelukkig snap ik wel wat je bedoelt 😁
23 feb. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
23 feb. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
Echt, ik weet zeker dat wij twee weer het zelfde dachten Smooty!!!! 🤭🤣 Al moest ik even “ho wacht effe, even terug” “Oh, ja inderdaad” 🤣🥰 3 van de 5 afspraken gehad, nu net zwalkend naar huis, even toegeven aan mijn slaap, en over een uurtje door naar de laatste 2. 🥵 Tja, en omdat de eerste drie afspraken in de buurt van elkaar zitten, en ik nu EINDELIJK de weg weet, scheelt dat opeens bijna 6.000 stappen. Serieus! No joke! 😱🤣🤣 Maar reken maar dat ik ze nog net zo’n grote aanslag op mijn energie vind. Dus ik vind het eigenlijk helemaal geen winst om ‘de weg te weten’. 🤭 Nu een kort slaapje, daarna mijn ‘lunch’ belachelijk laat weer (!) een broodje met kaas, komkommer en sambal (denk ik) en dan weer in de startblokken. 😂
23 feb. 22 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Over die 6000 stappen gesproken... Ik ben inmiddels thuis gekomen, ik kan echt niet meer! En ik kijk op mijn telefoon, zeker 6000 stappen minder als wat ik gegokt had om mee uit te klokken. 😂😂
23 feb. 22 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Nou ja, je had er ook de puf niet voor gehad.
24 feb. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dappere-Dodo
|