Diario de sinabrueggemann97, 22 feb. 22

Erster Erfolg nach 5 Tagen 😍 Hatte jemand von euch auch Magen/Darm Probleme nach der Ernährungsumstellung? Aktuell ist bei mir alles durcheinander :/

85 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1513 kcal

Grasa: 61,90g | Prot: 55,80g | Carbh: 191,86g.   Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Hartgekochtes Ei, Mortadella, Milsani Deutsche Markenbutter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Wellness Getränk Birne Melisse , Lukull Sauce Bearnaise, Ofengemüse, Rapsöl, Parmesan (Gerieben), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Pasa Bocas / Otros: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Rossmann Protein Riegel. más...