Diario de jimmyo152, 22 feb. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022

74,0 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 6,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2022:

676 kcal

Grasa: 20,95g | Prot: 30,68g | Carbh: 93,39g. Desayuno: Coffee. Onces: Chicken Thigh. Almuerzo: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. Pasa Bocas / Otros: Quaker Crispy Minis - Cheddar, Quaker Caramel Rice Crisps (Bag), Honey . más...

631 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 11,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop! 👍🏻

22 feb. 22 por el miembro: Handling It


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