Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 76,88g | Prot: 69,29g | Carbh: 191,42g.
Desayuno: Hindistan Cevizi, Starbucks Soya Caffè Misto (Tall), Kuru Hurma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Yayla Karabuğday , Haşlanmış Yumurta. Cena: Tat Barbekü Sos, Dardanel Ton Ton Balık, Yoğurt Çorbası, Şehriye Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Torku Banada Kakaolu Fındık Kreması, Hurmatat Hurma Marmeladı, Muscle Cheff Peanut Spread, Muz. más...
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1841 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, bazal metabolizma - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pınar18
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