Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 57,46g | Prot: 208,14g | Carbh: 213,86g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Gulasch Casero, Pasta Fresca (Cocida), Estrella Galicia Estrella Galicia, Estrella Galicia Estrella Galicia. Cena: Lidl Pan de Semillas, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Entrepinares Queso Viejo, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Layenberger High-Protein Shake, Avena, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Canela, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Lidl Panecillo 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón, Naranjas, Colnatur Colageno, Colnatur Colageno, Café, Hacendado +Proteínas Limón. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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