Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 34,85g | Prot: 68,31g | Carbh: 95,88g.
Desayuno: Hacendado Fresa o Freson, Kiwi, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, La Vieja Fábrica Mermelada de Melocotón, Pan Integral. Almuerzo: La Vieja Fábrica Mermelada de Melocotón, Danone Yogur Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Berenjena Cocida, Pimiento Rojo, Pimientos, Tortilla Francesa, Jamón Picado. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de M@rta75
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