Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 37,35g | Prot: 113,25g | Carbh: 105,14g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Almuerzo: Zanahoria, Coliflor, Brócoli, Pechuga de Pollo. Cena: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's All-Bran, Gamesa Flipy, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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