Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2217 kcal
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Grasa: 73,23g | Prot: 93,90g | Carbh: 294,76g.
Desayuno: Zuegg 100% Frutta Mirtilli Neri, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Philadelphia Philadelphia Protein, Conad Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Banana, Noci, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Granarolo Panna da Cucina, Rummo Mezze Penne Rigate. Cena: Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Olive, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Meritene Mobilis , Galbusera Belle Buone Fette Spesse al Muesli, Cannolo Siciliano, Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Kinder Cerealè Biscotti al Cioccolato, Yamamoto Essential Amino. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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