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ん 2 しー 7
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 38,86g | Prot: 106,17g | Carbh: 145,73g.
Desayuno: ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, P2C Studio 株式会社 マリネスプロテイン ビューティー ロイヤルミルクティーフレーバー, トップバリュ オートミール. Almuerzo: マースジャパン BE-KIND カフェモカ&ダークチョコレート アーモンド, 明治 ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味. Cena: キッコーマン 具鍋 豚すき鍋つゆ, トップバリュー もやし, サラダコスモ 鍋の基本野菜ミックス 国産野菜, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ヤクルト Y1000, ニチレイ 焼きおにぎり, マック食品 しっかり木綿とうふ, 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚もも肉の薄切り（赤身）. Pasa Bocas / Otros: ローソン ビネガー香る大豆チップス. más...
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1114 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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