Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3784 kcal
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Grasa: 99,19g | Prot: 182,17g | Carbh: 547,97g.
Desayuno: Mel, Melancia, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Panco Pão de Forma Zero, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Fruta Brasileira Açaí, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Maminha, Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Hortifruti Melancia, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Panco Pão de Forma Zero, Knorr Fusilli com Batata Doce e Gergelim. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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