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12 jun. 14
Diario de wholefoodnut, 12 jun. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2014
63,5 kg
Disminuído hasta ahora:
23,6 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 junio 2014:
1048 kcal
Grasa: 18,37g | Prot: 25,07g | Carbh: 170,00g.
Desayuno:
kale smoothie.
Almuerzo:
Trader Joe's Fried Brown Rice with Mushrooms.
Cena:
Whole Sesame Seeds, homemade whole wheat flax seed bread, Tomato Juice.
Pasa Bocas / Otros:
Light Beer, Bananas, Cantaloupe Melons.
más...
2040 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Keep it up!
12 jun. 14 por el miembro:
Deb_N
Just the drugs decreasing, the water weight gain will take about a week. Down to 1 prednisone from 3 to start per day. Eating rather stupidly but that too will pass, steroids do odd things to a body. Not hungry enough to eat a meal, so munching little bits. Back on track by next week.
12 jun. 14 por el miembro:
wholefoodnut
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