Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 22,21g | Prot: 72,44g | Carbh: 155,12g.
Desayuno: حدائق كاليفورنيا فاصوليا مطبوخة , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , المراعي جبنة فيتا لايت, البصل. Almuerzo: أليسا زيتون أخضر بدون نواه , المراعي جبنة فيتا لايت, الفليفة, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الكبير فلافل, Nada Greek Yogurt. Merienda: الزعتر الفسطيني , المراعي زبادي خالي الدسم. Cena: المراعي زبادي خالي الدسم, هناء شوفان, الزعتر الفسطيني . más...
|
Ganando 2,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|