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Jasonschofield1
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24 feb. 22
Diario de Jasonschofield1, 24 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
68,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 febrero 2022:
1899 kcal
Grasa: 86,45g | Prot: 108,88g | Carbh: 162,97g.
Desayuno:
Tesco Medium Eggs, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original.
Almuerzo:
Tesco Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Original Rye Crispbread.
Cena:
Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Warburtons Medium Sliced White Bread, Fresh Pork Sausage , Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) .
más...
2023 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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👍
24 feb. 22 por el miembro:
Jule Go !
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