|
Я молодец :)
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2075 kcal
|
Grasa: 89,77g | Prot: 138,15g | Carbh: 188,87g.
Desayuno: Сочень с Творогом, Dove Конфеты Promises, Редис, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Гречка Вареная, Шашлык из Свинины. Almuerzo: Абрикосы, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk, Лук, Calve Майонез Легкий, Кальмар, Подсолнечное Масло, Яичная Лапша (Приготовленная), Жареное Яйцо. Cena: Гречка Ядрица Вареная на Воде, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, масло, капуста цветная, морковь, брокколи, грудка. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Молоко, Сахар, Сахар, Чай, Груши. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Moroshka
|