Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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609 kcal
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Grasa: 28,97g | Prot: 19,88g | Carbh: 69,60g.
Cena: Telur, ABC Saus Sambal , Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Sawi Hijau, Shirataki Fettucine Konnyaku. Pasa Bocas / Otros: Pisang Mas, Gula Pasir, Milo Milo, Pisang Mas. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, HIIT - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de capek gendut
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