Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3241 kcal
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Grasa: 90,79g | Prot: 212,98g | Carbh: 390,24g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, General Mills Cinnamon Toast Crunch Oatmeal. Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: White Cake (Home Recipe or Purchased), Mark's Casserole, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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